Har du besluttet dig for endeligt rygestop?
De fleste har brug støtte og vejledning i rygestopprocessen. Rygestop kurset følger, Kræftens bekæmpelses model for rygeafvænning.
Ved første møde, aftales rygestop dag og tilbud om kontrol af BT, BS og vægt. Der vil også være mulighed for opfølgning undervejs i forløbet.
Der laves kulilte-måling ved hvert møde.
Hvor og hvornår?
Vi mødes på Sundhedscenter Odsherred, i Livsstilsteamets grupperum og næste gruppekursus er:
- Tirsdag den 1. juni 2010 kl. 9.30 – 12.00
Start på forberedelsen
- Tirsdag den 8. juni 2010 kl. 9.30 – 12.00
Forberedelse af selve stoppet
- Tirsdag den 15. juni 2010 kl. 10.00- 12.00
Håndtering af risikosituationer
- Tirsdag den 22. juni 2010 kl. 10.00- 12.00
Fastholdelse af rygestoppet
- Tirsdag den 29. juni 2010 kl. 10.00- 12.00
Hjælp til fremtiden
Der er også mulighed for individuelle forløb, efter nærmere aftale.
Kontakt person: diætist Heidi Olsen, 59 66 56 16
mandag-torsdag kl. 8.00-9.00